Contrattura Trapezio

Parlare di un disturbo al collo è come parlare di una cosa estremamente vaga. Essendo il distretto cervicale estremamente complesso e composto da numerosi muscoli e segmenti articolari, è importante essere precisi.
Parleremo quindi oggi della contrattura al trapezio e di ciò che porta in termini di dolore e di come può essere affrontata.

Definizione della contrattura al trapezio

Si parla di contrattura al trapezio quella sensazione di pesantezza, rigidità e durezza alla palpazione delle fibre del muscolo Trapezio. Questa sensazione può essere accompagnata anche da altri sintomi che riguardano il collo e che devono essere valutate attentamente dal fisioterapista specializzato.

Cause di una contrattura sulle spalle

Quando parliamo delle contratture del collo e specificatamente del muscolo trapezio bisogna andare a ricercare l’origine del problema non solamente nella zona del trapezio, ma anche nei distretti superiori ed inferiori, come le spalle e il movimento delle scapole.

Vi mostrerò quindi in ordine di importanza le cause che possono portare ad una contrattura al trapezio:

1. Mancanza di stabilità scapolare: se c’è un forte squilibrio nella muscolatura che gestisce il movimento scapolare, ecco che comincia a prevalere il trapezio superiore. Sì perchè ci deve essere un equilibrio tra trapezio inferiore, dentato anteriore e trapezio superiore.
2. Cuffia dei rotatori debole: se la spalla di suo non è stabile (la cuffia dei rotatori serve proprio a tenere l’articolazione stabile) è normale che si aggrappi al distretto superiore (cioè la cervicale). Per fare ciò tende ad iperattivare il trapezio con conseguente contrattura e dolore.
   
3. Postura errata: Mantenere per ore una postura errata (magari al lavoro) non fa altro che aumentare gli squilibri muscolari andando quindi ad aumentare l’attività contrattile del trapezio causando una contrazione perpetua.
4. Mancanza di attività fisica: come è pensabile che il trapezio smetta di tirare e contrarsi, se durante la giornata non si alzano praticamente mai le spalle? Una mancanza di attività fisica e di esercizi per le spalle contribuiscono a creare quei trapezi “D’acciaio”.

Fonte: Pubmed

Sintomi di una contrattura al trapezio

Vediamo ora quali sono i sintomi di una contrattura al trapezio.

• Dolore costante ai trapezi
• rigidità nel collo nei movimenti di rotazione ed inclinazione
• mal di testa
• Sensazione di testa pesante e confusione mentale
• nausea
• vertigini
• postura alterata con collo
• scricchiolio al collo
• infiammazione della cervicale